Mabuk Perjalanan: Apa Itu, Penyebab, Gejala & Pengobatannya

RESEP HERBAL HNI HPAI untuk Mabuk Kendaraan / Perjalanan:

Sebelum berangkat
– Magafit : 3 kapsul sebelum makan

Dalam perjalanan
– Kopi 7 Elemen : 1 sachet
– Procumin Propolis : 3 softgel campur dengan Kopi 7 Elemen
– Deep Squa : 3 softgel sebelum menyetir

Mabuk Perjalanan adalah kondisi yang terjadi saat seseorang merasa mual, pusing, atau tidak nyaman ketika bepergian dengan kendaraan seperti mobil, kapal, pesawat, atau kereta api. Kondisi ini disebabkan oleh ketidaksesuaian antara informasi yang diterima oleh mata, telinga bagian dalam, dan otak mengenai gerakan tubuh.

Penyebab Mabuk Perjalanan

Mabuk perjalanan terjadi karena otak menerima sinyal yang saling bertentangan dari sistem sensorik tubuh. Berikut penjabarannya:

1. Kebingungan sinyal sensorik: Ketika seseorang berada di dalam kendaraan yang bergerak, mata mungkin melihat pemandangan yang stabil, sementara telinga bagian dalam mendeteksi gerakan tubuh. Hal ini menyebabkan otak bingung dan memicu gejala mabuk perjalanan.
2. Gerakan yang berulang: Gerakan berulang seperti bergoyang, berguncang, atau bergelombang yang dialami saat berada di kendaraan bisa menjadi penyebabnya, terutama jika tubuh tidak aktif bergerak.
3. Kecenderungan genetik: Beberapa orang lebih rentan terhadap mabuk perjalanan karena faktor genetik atau sensitivitas sistem sensorik yang lebih tinggi.
4. Kondisi fisik dan psikologis: Kelelahan, kecemasan, atau rasa takut juga dapat meredakan gejala mabuk perjalanan.

Gejala Mabuk Perjalanan

Gejalanya bervariasi dari ringan hingga berat, dan dapat meliputi:

1. Mual: Merasa mual adalah gejala paling umum.
2. Pusing : Seringkali sensasi berputar atau rasa pusing.
3. Keringat dingin: Berkeringat dingin atau merasakan keringat berlebih juga bisa terjadi.
4. Pucat : Wajah terlihat pucat karena aliran darah yang tidak stabil.
5. Muntah : Jika gejala terus berlanjut, muntah mungkin terjadi.
6. Sakit kepala: Sakit kepala ringan hingga berat bisa muncul sebagai gejala.
7. Kelelahan dan mengantuk : Rasa lelah terutama setelah perjalanan.
8. Hilang nafsu makan: Nafsu makan menurun karena rasa mual yang terus-menerus.

Pengobatan dan Penanganan yang Tepat

Beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk mengatasi atau mencegah perjalanan mabuk meliputi:

1. Memfokuskan pandangan ke depan: Melihat ke arah depan atau ke luar jendela dan fokus pada cakrawala dapat membantu mengurangi gejala.
2. Hindari membaca atau melihat gawai: Aktivitas seperti membaca atau melihat gawai selama perjalanan dapat memperparah gejala yang timbul.
3. Posisi duduk yang tepat: Pilih tempat duduk yang lebih stabil, misalnya di dekat sayap pesawat, di bagian depan mobil, atau di tengah kapal.
4. Menghirup udara segar: Membuka jendela atau keluar dari kendaraan untuk mendapatkan udara segar dapat meredakan gejala.
5. Mengonsumsi makanan ringan: Hindari makanan berat sebelum perjalanan, namun makan makanan ringan seperti biskuit kering bisa membantu.
6. Menghindari bau menyengat: Bau yang kuat seperti parfum atau makanan tertentu dapat mengurangi rasa mual.
7. Menggunakan obat anti mabuk: Obat-obatan seperti dimenhydrinate atau scopolamine dapat digunakan untuk mencegah mabuk perjalanan. Obat ini biasanya lebih efektif jika dikonsumsi sebelum berkendara.
8. Minum jahe atau teh peppermint: Jahe dan peppermint dikenal memiliki efek menenangkan pada perut dan dapat membantu mengurangi gejalanya.
9. Teknik relaksasi: mengambil napas dalam-dalam, melakukan meditasi ringan, atau mendengarkan musik yang menenangkan bisa membantu menenangkan sistem saraf.

Kesimpulan

Mabuk perjalanan adalah kondisi umum yang disebabkan oleh kecemerlangan sinyal sensorik antara mata, telinga bagian dalam, dan otak saat bepergian. Gejalanya meliputi mual, pusing, keringat dingin, dan muntah. Untuk mengatasinya ada berbagai metode yang bisa dilakukan, mulai dari memilih duduk yang tepat, menghindari aktivitas yang memicu mual, hingga menggunakan obat-obatan anti mabuk. Pencegahan dan penanganan yang tepat dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan dan memungkinkan perjalanan menjadi lebih menyenangkan.

Baca juga artikel lainnya:

https://resepherbalhni.id/gangguan-pencernaan-penyebab-dan-cara-pengobatan/