Kaki Pecah-pecah – Penyebab, Gejala, dan Cara Mengobatinya

RESEP HERBAL HNI HPAI untuk kaki pecah-pecah:

– Madu S Jaga : 2 x 2 sdm
– Mengkudu Kapsul : 3 x 2 kapsul
– Gamat Kapsul : 3 x 3 kapsul
– Sinai Olive Oil : 3 x 1 sdm

Kaki Pecah-pecah adalah kondisi umum yang sering terjadi pada tumit kaki. Hal ini disebabkan oleh lapisan kulit yang mengering dan menebal, yang kemudian bisa retak, terutama di area tumit. Selain mengganggu penampilan, kaki pecah-pecah juga bisa menyebabkan ketidaknyamanan dan rasa sakit, terutama jika retakannya cukup di dalam.

Penyebab Kaki Pecah-Pecah

Ada beberapa faktor, antara lain:

1. Kulit kering: Kulit yang tidak lembab cenderung mudah pecah-pecah, terutama pada area tumit yang sering mengalami tekanan.
2. Berdiri terlalu lama: Berdiri untuk waktu yang lama, terutama di permukaan keras, dapat meningkatkan tekanan pada tumit, sehingga lebih rentan mengalami pecah-pecah.
3. Obesitas: Berat badan yang berlebih dapat memberikan tekanan ekstra pada tumit, menyebabkan kulit di area tersebut meregang dan akhirnya pecah.
4. Memakai alas kaki yang tidak cocok:  Sandal atau sepatu yang tidak menutupi tumit atau tidak mendukung tumit dengan baik dapat menyebabkan kulit pada tumit menjadi pecah-pecah.
5. Kurangnya perawatan kaki : Tidak menjaga kebersihan dan kelembapan kaki dengan baik dapat menyebabkan penguatan kulit mati yang dapat menyebabkan pecah-pecah.
6. Kondisi medis:  Beberapa kondisi medis seperti diabetes, dermatitis atopik, psoriasis, atau hipotiroidisme dapat meningkatkan risiko kaki pecah-pecah.

Gejala yang Ditimbulkan

Gejalanya bisa bervariasi mulai dari yang ringan hingga parah. Gejala yang umum meliputi:

1. Kulit kering dan kasar:  Kulit di sekitar tumit terasa kering, kasar, dan mungkin terlihat kusam.
2. Penebalan kulit ( Callus ):  Kulit di sekitar tumit mungkin menebal dan berwarna, tanda adanya sel kulit mati.
3. Retakan pada tumit:  Retakan kecil yang muncul di kulit tumit, yang bisa menjadi lebih dalam dan menyakitkan.
4. Rasa sakit: Jika retakan cukup dalam, dapat menyebabkan rasa sakit, terutama saat berjalan atau berdiri.
5. Pendarahan:  Dalam kasus yang parah, retakan bisa berdarah dan berisiko terkena infeksi.

Pengobatan kaki pecah-pecah

Pengobatannya fokus pada mengatasi kulit kering dan mencegah retakan lebih dalam. Berikut beberapa langkah pengobatan yang dapat dilakukan:

1. Melembapkan kulit:  Gunakan pelembab khusus kaki yang mengandung bahan seperti urea, asam salisilat, atau gliserin. Oleskan pelembab setiap hari, terutama setelah mandi.
2. Perawatan kulit mati:  Lakukan eksfoliasi ringan menggunakan batu apung atau scrub kaki untuk menghilangkan bentangan kulit mati, namun jangan menggosok terlalu keras agar tidak merusak kulit yang sehat.
3. Menggunakan pembalut kaki:  Untuk retakan yang lebih parah, gunakan pembalut khusus atau plester tumit yang dirancang untuk menjaga retakan tetap bersih dan lembap, serta mempercepat penyembuhan.
4. Menghindari alas kaki yang tidak mendukung:  Gunakan sepatu yang pas dan mendukung tumit dengan baik untuk mengurangi tekanan pada area tersebut. Hindari sandal yang terbuka di bagian belakang.
5. Menjaga kebersihan kaki:  Cuci kaki secara teratur dan keringkan dengan baik, terutama di antara jari-jari kaki, untuk mencegah infeksi.
6. Pengobatan:  Jika kondisi tidak membaik dengan perawatan di rumah atau jika ada tanda-tanda infeksi, seperti kemerahan, bengkak, atau nanah, segera konsultasikan dengan dokter. Dokter mungkin meresepkan krim antibiotik atau perawatan medis lainnya.

Pencegahan Kaki Pecah-Pecah

Untuk mencegahnya dapat dengan beberapa langkah berikut:

• Rutin melembabkan kaki: Oleskan pelembab pada kaki setiap hari, terutama setelah mandi.
• Menggunakan alas kaki yang tepat: Pilih sepatu yang mendukung hak sepatu dan tidak terlalu ketat atau longgar.  
• Minum air yang cukup: Tetap terhidrasi untuk menjaga kelembapan kulit.
• Menghindari paparan air yang berlebihan: Batasi waktu mandi, terutama dengan air panas, yang dapat menghilangkan minyak alami dari kulit.

Kesimpulan

Kaki pecah-pecah adalah kondisi yang sering disebabkan oleh kulit kering, tekanan berlebih pada tumit, dan kurangnya perawatan kaki. Meskipun biasanya tidak berbahaya, ia dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan, dalam kasus yang parah, dapat menyebabkan infeksi. Perawatan yang tepat dan langkah pencegahan dapat membantu menjaga kulit tumit tetap sehat dan mencegah kondisi ini kambing.

Baca juga artikel 

https://resepherbalhni.id/xerosis-gejala-penyebab-dan-mengobati/