RESEP HERBA HNI Untuk Obesitas:
– FibDrink : 1 x 1 sachet
– Langsingin : 3 x 3 kapsul
– Deep Squa : 3 x 2 softgel
– Sinai Olive Oil : 3 x 1 sdm
– Madu Multiflora / Madu Pahit : 3 x 2 sdm
– Kopi 7 Elemen : Pagi-sore @1 sachet sebelum makan
Obesitas adalah kondisi medis yang ditandai dengan kelebihan berat badan yang signifikan, biasanya diukur dengan indeks massa tubuh (IMT) yang lebih dari 30. Berikut adalah beberapa aspek penting terkait obesitas:
Gejala
Gejala obesitas bisa bervariasi, tetapi beberapa tanda umum meliputi:
- Kelebihan Berat Badan: Penumpukan lemak di berbagai bagian tubuh seperti perut, paha, dan pinggul.
- Kesulitan Beraktivitas: Mudah lelah atau kesulitan saat berolahraga atau melakukan aktivitas fisik.
- Peningkatan Napas: Napas menjadi berat, terutama saat bergerak atau berolahraga.
- Masalah Kesehatan: Munculnya atau memburuknya kondisi kesehatan seperti tekanan darah tinggi, diabetes tipe 2, dan masalah sendi.
- Gangguan Tidur: Masalah seperti sleep apnea atau sulit tidur.
Penyebab
Obesitas biasanya disebabkan oleh kombinasi beberapa faktor, termasuk:
- Faktor Genetik: Keturunan dapat mempengaruhi kecenderungan seseorang untuk menjadi obesitas. Genetik dapat mempengaruhi cara tubuh menyimpan lemak dan bagaimana metabolisme bekerja.
- Faktor Lingkungan: Lingkungan yang tidak mendukung gaya hidup sehat, seperti akses terbatas ke makanan bergizi atau fasilitas olahraga, dapat berkontribusi pada obesitas.
- Polap Makan: Konsumsi makanan yang tinggi kalori, lemak, dan gula berlebihan dapat menyebabkan penumpukan lemak. Polap makan yang buruk, seperti makan berlebihan atau makan terlalu cepat, juga berperan.
- Kurang Aktivitas Fisik: Gaya hidup yang sedentari, seperti banyak menghabiskan waktu di depan layar, mengurangi kesempatan untuk beraktivitas fisik.
- Faktor Psikologis: Stres, depresi, atau masalah emosional bisa menyebabkan pola makan yang tidak sehat atau makan berlebihan sebagai cara untuk mengatasi emosi.
- Masalah Metabolisme: Kondisi medis seperti hipotiroidisme atau sindrom Cushing dapat memperlambat metabolisme dan menyebabkan penumpukan berat badan.
- Obat-obatan: Beberapa obat, seperti antidepresan atau obat penenang, dapat menyebabkan kenaikan berat badan sebagai efek samping.
Baca Juga : Apa itu Perut Kembung? Gejala, Penyebab & Pengobatan
Penanganan
Penanganan obesitas umumnya melibatkan perubahan gaya hidup yang mencakup diet seimbang, peningkatan aktivitas fisik, dan perubahan perilaku. Dalam beberapa kasus, terapi medis atau pembedahan bisa dipertimbangkan, terutama jika perubahan gaya hidup tidak efektif. Program penurunan berat badan yang sukses biasanya memerlukan pendekatan multidisiplin yang melibatkan dokter, ahli gizi, dan pelatih kebugaran.